RALI DO LONGA 2013

Comé qui é então...???

Há novidades ou não...???

Vamos todos dar Karga ou não...???

Já só faltam 2 semanas...!!!

Que nervos...!!!

Tens treinado o fisico Rodrigo ??

Fui agora em trabalho ao Sul do País... passei por Benguela, Lubango e Namibe... estive com muito pessoal das corridas... deu para por a conversa em dia... nesta viagem só treinei a "figadeira"... hahaha hahaha

Esta semana que vai entrar e na próxima que é a antes do Rally vou treinar corrida, bicicleta e ginásio e ter uma alimentação que dê para regular o organismo e para filtrar o fígado... e perder uns 2 "quilitos"...

Boas

Eu espero ter o carro pronto para a tão esperada corrida de resistência heheheh continuo com a preparação física, por motivos de saúde, espero poder alinhar no longa, caso contrario desejo a todos os pilotos uma boa participação .

Saudações desportivas
Marcio Ruivo
# 323

Gosto do que vejo!!

Eu também tenho feito uma preparação física muito consistente...

Tenho feito cerca de 5 abdominais por dia...1 para desligar o despertador, outro para me levantar...mais 3 ou 4 quando me lembro de me levantar da cadeira do escritório para não ficar com os musculos presos.

Claro que tamanho esforço físico tem que ser acompanhado por uma dieta rigorosa, pois a alimentação é base de todo o organismo.

Ontem por exemplo, ao jantar, foram 2 bifes de lombo fritos em bastante manteiga (qual azeite qual qUÊ), acompanhados de 2 ovos estrelados (com gema) a escorrer óleo, e uma valente dose de batatas fritas com muito sal....quase me esquecia, que tudo muito bem ensopado em ketchup e regado com 2 coca colas cheias de gelo...

e para completar, toda esta empreitada é sempre acompanhada por cerca de 1 maço de marlboro por dia!!! ( dos vermelhos, aqueles fortes, não há cá lights nem golds para ninguém!!!)

ahahhahahahahahaha

B4RR4CUD4 escreveu:

Eu também tenho feito uma preparação física muito consistente... Tenho feito cerca de 5 abdominais por dia...1 para desligar o despertador, outro para me levantar...mais 3 ou 4 quando me lembro de me levantar da cadeira do escritório para não ficar com os musculos presos. Claro que tamanho esforço físico tem que ser acompanhado por uma dieta rigorosa, pois a alimentação é base de todo o organismo. Ontem por exemplo, ao jantar, foram 2 bifes de lombo fritos em bastante manteiga (qual azeite qual qUÊ), acompanhados de 2 ovos estrelados (com gema) a escorrer óleo, e uma valente dose de batatas fritas com muito sal....quase me esquecia, que tudo muito bem ensopado em ketchup e regado com 2 coca colas cheias de gelo... e para completar, toda esta empreitada é sempre acompanhada por cerca de 1 maço de marlboro por dia!!! ( dos vermelhos, aqueles fortes, não há cá lights nem golds para ninguém!!!) ahahhahahahahahaha

Barracuda, gostei dessa receita, parece bastante apetecivel ......

papabeer escreveu:

B4RR4CUD4 escreveu:

Eu também tenho feito uma preparação física muito consistente... Tenho feito cerca de 5 abdominais por dia...1 para desligar o despertador, outro para me levantar...mais 3 ou 4 quando me lembro de me levantar da cadeira do escritório para não ficar com os musculos presos. Claro que tamanho esforço físico tem que ser acompanhado por uma dieta rigorosa, pois a alimentação é base de todo o organismo. Ontem por exemplo, ao jantar, foram 2 bifes de lombo fritos em bastante manteiga (qual azeite qual qUÊ), acompanhados de 2 ovos estrelados (com gema) a escorrer óleo, e uma valente dose de batatas fritas com muito sal....quase me esquecia, que tudo muito bem ensopado em ketchup e regado com 2 coca colas cheias de gelo... e para completar, toda esta empreitada é sempre acompanhada por cerca de 1 maço de marlboro por dia!!! ( dos vermelhos, aqueles fortes, não há cá lights nem golds para ninguém!!!) ahahhahahahahahaha

Barracuda, gostei dessa receita, parece bastante apetecivel ......

deu-me fome a tua dieta

[quote="B4RR4CUD4"]Eu também tenho feito uma preparação física muito consistente...

Tenho feito cerca de 5 abdominais por dia...1 para desligar o despertador, outro para me levantar...mais 3 ou 4 quando me lembro de me levantar da cadeira do escritório para não ficar com os musculos presos.

Claro que tamanho esforço físico tem que ser acompanhado por uma dieta rigorosa, pois a alimentação é base de todo o organismo.

Ontem por exemplo, ao jantar, foram 2 bifes de lombo fritos em bastante manteiga (qual azeite qual qUÊ), acompanhados de 2 ovos estrelados (com gema) a escorrer óleo, e uma valente dose de batatas fritas com muito sal....quase me esquecia, que tudo muito bem ensopado em ketchup e regado com 2 coca colas cheias de gelo...

e para completar, toda esta empreitada é sempre acompanhada por cerca de 1 maço de marlboro por dia!!! ( dos vermelhos, aqueles fortes, não há cá lights nem golds para ninguém!!!)
ahahhahahahahahaha[/quote


Muito bom, agora sei qual o teu segredo heheheh olha hoje vou jantar bacalhau cm natas, pois tenho que meter calorias para perde-Las na prova hehehehe

Bom apetite e um abraço

Olha eu jantei Alheira com Batatas Fritas e Ovo Estrelado... com uma Garrafa de Tinto... depois comi uma Maçã Assada regada com vinho do Porto... e quando arrotei ia tendo uma "ejaculação precoce"... hahaha hahaha hahah

Bdiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Apenas para informar que estarei presente.............. SEXTA..........RUMMMMMMMMMMMMMMMM

Keijadas Malucas escreveu:

Bdiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...

Apenas para informar que estarei presente.............. SEXTA..........RUMMMMMMMMMMMMMMMM

bocaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

moraisrodrigo escreveu:

...depois comi uma Maçã Assada regada com vinho do Porto...

Até o vinho é do Porto.... parem de picar o nosso amigo Barradas aqui no fórum!

Guardem-se para o Longa...

RS fala baixo que aqui só se fala em LONGA... hahahahhaha

R.Sequeira escreveu:

moraisrodrigo escreveu:

...depois comi uma Maçã Assada regada com vinho do Porto...

Até o vinho é do Porto.... parem de picar o nosso amigo Barradas aqui no fórum!

Guardem-se para o Longa...

Sequeira....não imaginas os preparativos para o longa.... se faltar água, vais poder tomar banho de cerveja.

Pode faltar td menos a Bejeca...

Já comecei a organizar as coisas, sábado já vou ter tudo pronto, até o carro já vai estar abastecido...

...e as inscrições como é que estão a correr?

Sim as das provas de Rally...!!! Pois as da Super Especial BIRREX têm à partida 3 candidatos ao titulo já inscritos:

Bruno "Keijadas Malucas" Barradas
Ricardo "Baston" Sequeira
Pedro "Sput" Sputnik

Hahahah hahahah ahahahah ahahahha

Lembro-me bem que a última Birrex fui o campeão hahahahhahahhahahhahaha

Nem foste lá como é que dizes que foste o campeão!

Foste o campeão há 2 anos... como o tempo passa...

2010 - Rodrigo
2011 - Bruno
2012 - Bafana
2013 - ??????

Hahahhahahhahahha ya tens razão

O ultimo vencedor da Especial Birrex foi o BAFANA com musica de Xico Barata

este pessoal anda com muita sede....


promete o acampamento.

esse concurso promete 3 anos, 3 vencedores diferentes ??
4 ano quem sera ?
axo que a birex vai fugir de voces este ano... .

o que me assustou foi quando perguntaram "quantas grades vais levar ?"


estamos a falar de grades por pessoa.

tenham medo... muito medo !

moraisrodrigo escreveu:

Nem foste lá como é que dizes que foste o campeão!

Foste o campeão há 2 anos... como o tempo passa...

2010 - Rodrigo
2011 - Bruno
2012 - Bafana
2013 - ??????

2010 - Rodrigo - Da Sambila e da fuga do Bruno a dormir no carro

2011 - Bruno - Aniversario do Bafana, bolo do benfica, muita chuva e muita lama, o Rikas esteve muito perto da vitoria

2012 - Bafana - Do show musical do Bafana com o Xico Barata

2013 - Candidatos - Bruno / Rikas / Sput / Ruca, atenção que o pessoal do Lubango mesmo com corridas participam sempre em força

A festa promete, os Kambas levam barril da Ngola ???

[quote="papabeer"]

moraisrodrigo escreveu:

Nem foste lá como é que dizes que foste o campeão!

Foste o campeão há 2 anos... como o tempo passa...

2010 - Rodrigo
2011 - Bruno
2012 - Bafana
2013 - ??????

2010 - Rodrigo - Da Sambila e da fuga do Bruno a dormir no carro

2011 - Bruno - Aniversario do Bafana, bolo do benfica, muita chuva e muita lama, o Rikas e o Rodrigo deram boa luta

2012 - Bafana - Do show musical do Bafana com o Xico Barata

2013 - Candidatos - Bruno / Rikas / Sput / Ruca, atenção que o pessoal do Lubango mesmo com corridas participam sempre em força e o Bafana eh sempre um candidato forte, o Rodrigo está reformado, não conta.

A festa promete, os Kambas levam barril da Ngola ???

2010, o longa da feijoada

Hahaha hahaha hahaha...

O Rodrigo está reformado sim, é triste mas é verdade, a competição a quanto nos obriga!

Mas vale sempre a pena lembrar que a Super Especial Birrex de 2012 que contou foi a de 6ª Feira para Sábado (BAFANA SHOW)... houve um grupo de "DUROS" que viajou na 5ª Feira à noite e que fez a sua (mini) Super Especial Birrex e aí sim o Rodrigo deu "Karga"... e ainda fez o mais difícil de tudo que foi o ir adormecer um AMIGO ESPECIAL que dá pelo nome de PAPABEER (com este nome imaginam o adversário de peso que não é)... isso sim foi uma vitória!

Um bem haja a todos... Nunca é demais informar o pessoal de que fibra somos feitos!

P.S. - Regresso a esta competição assim que se marque um jantar... sem Rally!

Hahaha hahaha hahaha...

Eu este ano aposto no ManRIKAS Baston Sequeira...

É um mano muito duro e que "fez" anos hoje...

A tradição tem de continuar a mesma...

Vencedor diferente todos os anos...

Parece que este ano vai haver uma enchente no Longa... Vai ser "Digno" de se ver!!!

Pelo menos são informações de ultima hora no que diz respeito à corrida de Domingo da Classe E (1 e 2) que se vai realizar das 12h30 às 14h30...

Noticias de "fonte" segura garantem que caso os Pilotos tenham Licença Desportiva e Cintos de 4 pontos no mínimo vão concorrer a esta classe mais ou menos 20 viaturas...

Está tudo eufórico e vai ser uma confusão agradável com muitas estreias logo na prova mais mediática deste Campeonato!

Vamos dar "Karga" e entusiasmar o pessoal que vai ver... Todos ao LONGA!!!

Deborah Almeira - Polaris RZR XP 900
Nuno Santos - Polaris RZR XP 900
Rodrigo Morais - Polaris RZR XP 900
Márcio Ruivo - Polaris RZR XP 900
João Lota - Polaris RZR XP 900
Bruno Morais - Polaris RZR 800 S
Lito Maio - Polaris RZR XP 900
Zeca Namibe - Polaris RZR XP 900
Eduardo PANDA - Polaris RZR XP 900
João Lago - Moto Guzzi FBF 1200
Bruno Meireles - FBF 1300
Mário Passos - FBF 1300
Fábio Brunido - FBF 1300

...em breve a pisar nas terras cá da "banda"!

Luis Lago - Can Am Maverick RSx
José C. Madaleno - Polaris RZR 800 S "XPTO"
Alexandre "Xana" - Polaris RZR XP 900
Luís Rio - Polaris RZR XP 900
Jorge Portugal - Polaris RZR XP 900
Mário Fontes - Polaris RZR XP 900
Miguel Mota - Polaris RZR XP 900
Nuno "Amigo11up" - Polaris RZR XP 900
Edwin Santos - Polaris RZR XP 900
Armindo Fortes - Polaris RZR XP 900
????????? - RZR 800 S (made by Lota)
Fido "TeamVelo" - Buggy 600M

Se me esqueci de alguém peço desde já as minhas desculpas...

Não coloquei o Mauro Veiga de propósito...

Pois quando o carro dele estiver pronto vamos ter de fazer uma nova classe...

Com aquele motor o Mauro vai ganhar asas...

Não resisti Mauro... Hahaha!

Abreijos...

Não pensaste nos Artic cat's...

O do Sr. Gael (não sei se é assim que se escreve) ainda não chegou!

E não tenho a certeza de que irá competir...

Não há novidades de quem possa comprar mais carros dessa marca!

É uma grande incógnita neste momento...

Boas
Muito bom, sera espectacular a prova
Saudações desportivas
Marcio Ruivo

Tchiiii Tantos....lolol

Pena nos Quads só aparecerem 3 ou 4, os do costume... Existem "milhentos" Quads a circular em Angola mas a malta prefere acelerar nas ruas da Cidade para impressionar as damas em vez de lhes dar o devido uso... O TT...

O LONGA VAI SER LONGO...!!!

Abraço

Amigos, sabem que escrevo pouco, mas tem que ser! É para partilhar convosco uma notícia que quase me deixa afogado nas minhas próprias lágrimas...:os CARRs de 2013 até 2018 vão ser, na classe TT, a coisa mais desinteressante e enjoativa que algum dia conheceram!!!É mesmo pena logo agora que tudo se desenvolvia tão bem, mas é a vida...Ah!Esquecia-me do porquê...é que vem aí a PRETA

Acho que vou ter de colar o motor á GoNow, no Longa!
Fotografos, preparem-se porque ou vai, ou racha.. de vez!

Depois pq as massas estão curtas, dedico-me á birrex.

...hahaha hahaha!!! Esse Sr. manda boca!!!

Se ele soubesse o que é que andam a preparar para vir para Angola...

Vai haver muita animação nessa classe num futuro bem mais próximo do que pensam!!!

Abreijos e todos ao LONGA...

Muito bom dia...........

Em conversa ontem com o Semory parece e tudo indica que sim vai haver CACHUPA!!! hahahahahhahaha

Tenho Dito!!! ops... hj é só segunda...

...a Cachupa é que vai estragar tudo!!!

Vai-me fazer chupar buéréré...

Essa Cachupa vai dar guerra .............

Quem já viu o mail do PC ???

4 classes, 10 inscritos... Anda tudo á espera do ultimo minuto...!!!


O LONGA VAI SER LONGO...!!!

SÓ FALEI....

Não há fotos de onde será o acampamento?!?!

Queres foto do local do acampamento tens de ir ao Longa e levar máquina!

Não sabes que é TOP SECRET, só vais desvendar quando lá chegares!

Abraço, descansa a cabeça e dorme em paz meu irmão!

Ohhhh Rodrigo isso anda muito fraquinho....

Mano queijadas, vamos dar carga no Longa 2013

George de Almeida


Team ONE DRIVE RACING

Presente no rali do longa 2013

Classe ainda nao sei hehehehehehehehehe.

GOSTARIA DE FAZER UM PEDIDO A ORGANIZAÇÃO: Pode ser?????

Existe um regulamento e deve ser cumprido, nada de a meio da prova pegarem e inventarem que a prova terá menos meia ou menos uma HORA, o que está previsto é o que deve ser cumprido.
Temos assistido muitas vezes este assunto das provas do CARR por interesse de A B e Cs e quando convêm fazem diminuição do numero de PEC´s ETC
dá para parar com isso.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

....Já começa a cheirar muito mal.

Está definido que são duas horas seja para terminar com duas, quatro ou três rodas.

QUEM CONCORDAR DIGA APENAS "SIM"
Quem não concordar saiba que está a compactuar para DESORGANIZAÇÃO DE UM REGULAMENTO


Só isso

vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvrrrrrrrrrrrrrrrruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Keijadas Malucas escreveu:

Hahahhahahhahahha ya tens razão

"PASSITOS" só sexta, sábado e domingo depois do pato.


Vvvvvvvvvvvvvvvvvruuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm

moraisrodrigo escreveu:

Nem foste lá como é que dizes que foste o campeão!

Foste o campeão há 2 anos... como o tempo passa...

2010 - Rodrigo
2011 - Bruno
2012 - Bafana
2013 - ??????

"PASSITOS" só sexta, sábado e domingo depois do pato.


Vvvvvvvvvvvvvvvvvruuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm